Nadie publica esto porque no tiene una respuesta cómoda. Unas leggings no se rompen: se van degradando en cosas pequeñas hasta que un día te las pones y ya no te apetece salir con ellas.
Se puede ser más concreto de lo que parece, y se puede saber cuándo toca cambiarlas sin esperar a que se rompan.

Lo que se gasta primero no es el tejido
En una legging de poliéster con elastano, el orden de deterioro es bastante predecible:
- El elastano. Es la fibra que da la recuperación, y es la que peor lleva el calor, el cloro, la lejía y el paso del tiempo. Cuando el elastano se cansa, la prenda sigue estirando pero ya no vuelve del todo: aparecen rodillas marcadas y la cinturilla deja de sujetar.
- La superficie. El roce mate el color y saca bolitas en las zonas de fricción.
- Las costuras. La entrepierna es donde más tensión hay y donde primero se abre el punto si la talla iba justa.
- El tejido en sí. El poliéster es muy resistente. Casi nunca es lo que falla primero.
Por eso una prenda que «se ha dado de sí» casi nunca tiene un problema de poliéster: tiene un problema de elastano, y el elastano se cansa sobre todo por calor.
Cuánto duran, en números aproximados
No hay una cifra universal porque depende de tres cosas: cuántas veces te las pones, cuántas veces las lavas y cómo las lavas. Pero se puede razonar.
- Uso intensivo — tres o cuatro entrenamientos por semana, lavado después de cada uno: en torno a un año o año y medio antes de que se note la pérdida de recuperación.
- Uso mixto — un par de veces por semana entre entrenar y calle: dos o tres años.
- Uso ocasional — un par de veces al mes: fácilmente más de cinco años, si el almacenaje es razonable.
Lo que mueve esos números arriba o abajo no es la marca ni el precio: es la secadora. Una prenda que pasa por secadora cada semana envejece a una velocidad completamente distinta de una que se tiende. La diferencia puede ser del doble de vida útil.

Las cinco señales de que toca cambiarlas
1 · No vuelven al quitártelas
La prueba: quítatelas y déjalas en plano un minuto. Si las rodillas siguen marcadas y la forma de la pierna sigue ahí, el elastano ha perdido recuperación. Es la señal más clara y no tiene arreglo.
2 · Tienes que subírtelas
Si la cinturilla ya no se queda en su sitio y haces el gesto de recolocarla varias veces al día, la banda ha cedido. En una cinturilla de doble capa esto tarda bastante en pasar, pero pasa.
3 · El punto se abre más que antes
Ponte de espaldas a una ventana, agáchate y mira a contraluz. Si ves más que la primera vez que hiciste esa prueba, el tejido ha perdido densidad. Es progresivo y es normal; lo que decide es dónde está tu límite.
4 · El olor no se va con el lavado
Suele ser residuo de detergente acumulado más que desgaste real, y muchas veces tiene arreglo: un lavado con vinagre blanco y sin detergente lo resuelve. Si después de eso sigue, es que las bacterias están alojadas en la fibra y ahí ya no se recupera.
5 · Las costuras se ven
Un punto abierto en la entrepierna no espera. Se puede coser, y merece la pena hacerlo pronto, porque una costura abierta se extiende rápido.
Lo que puedes hacer para alargarlas
Está todo en el artículo de lavado, pero el resumen es corto: 30 °C, del revés, sin suavizante, sin secadora, a la sombra.
Y dos más que no son de lavado:
- Ten dos pares en rotación si entrenas seguido. El elastano necesita tiempo en reposo para recuperar; usar la misma prenda dos días seguidos la castiga mucho más que alternar.
- Guárdalas dobladas, no colgadas. Colgadas de la cinturilla, el propio peso las estira durante meses.
La parte incómoda
Una prenda que dura más se compra menos veces. Eso, para una marca, es malo a corto plazo.
Preferimos escribirlo igual. Fabricamos cada prenda cuando alguien la pide, así que una prenda que dura cinco años es una prenda que no hubo que fabricar cuatro veces. Y si vuelves dentro de tres años, preferimos que sea porque quieres otro color y no porque las primeras se estropearon.
Ver las leggings acampanadas — Azul Marino, con la composición y el gramaje publicados.
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